Como Educar Emoções em 40 Dias, é um Guia/Diário que o ajudará a praticar
Mindfulness de forma concreta e objetiva, não no dia-a-dia, ao mesmo tempo
que possibilita agilizar a tarefa de autocuidado conhecimento, ajudando
Observar-se sem julgamentos e cultivar a paciência, vivenciando cada momento
com mente de iniciante - como sempre se faz pela primeira vez - porque cada
momento é, de fato, único. Você aprenderá a confiar mais, a abrir mão do que
não lhe interessa e a expandir sua consciência sem esforço, lidando melhor
com as emoções. A integração de um novo hábito, como toda mudança, sempre
gera alguma resistência. Você tem uma sugestão? Não resista! Apenas comece e
deixe ir... Depois disso, veja o que acontece!
Detalhes do livro
ISBN/13: 9789898865113
Nº Páginas: 108
Tamanho: 148 x 210 mm
Encadernação: capa mole com abas
Ano de publicação: 2017
Editora: Mahatma, Editores e Distribuidores Lda
Categoria: Psicologia: emoções
Ana Paula Petronilho (Autor)
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