A meditação é uma ferramenta extraordinária e extremamente desafiadora de
integrar em nossas vidas. Praticar efetivamente significa fazê-lo
diariamente. Este livro ensina você a meditar integrando esse hábito ao seu
dia a dia, vai te permitir não só diminuir a ansiedade e o estresse, mas
também mudar hábitos através de técnicas assertivas dessa prática
milenar.
Detalhes do livro
ISBN/13: 9789898865915
Nº Páginas: 96
Tamanho: 150 x 230 mm
Encadernação: capa mole com abas
Ano de publicação: 2019
Editora: Mahatma, Editores e Distribuidores Lda
Categoria: Mente, Corpo e Espírito: Meditação e Visualização
Guilherme Ribeiro (Autor)
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